Over-the-counter (OTC) multivitamin mineraltilskud blev tilgængelige i begyndelsen af 1940'erne, og folk har taget dem lige siden. De udgør næsten 16,67% af alle køb af kosttilskud og 40% af alt salg af vitamin- og mineraltilskud. I USA i 2018 blev der rapporteret om en anslået omsætning på 124,8 milliarder dollars fra salget af kosttilskud. Dette beløb inkluderede 42,6 milliarder dollars for alle vitamin- og mineralholdige tilskud, hvoraf 8,5 milliarder dollars blev brugt på multivitaminer alene. Denne artikel vil hjælpe dig med bedre at sammenligne bariatrivitaminer vs. almindelige vitaminer.
Multivitaminregulering
Vores kroppe har brug for vitaminer og mineraler dagligt for at fungere ordentligt, og fraværet af disse kan føre til alvorlige sundhedsproblemer og endda død. Der er dog ingen standard eller reguleringsdefinition for et multivitamintilskud, og der er ingen standarder for specifikke næringsstoffer, det skal indeholde, eller på hvilke niveauer. Derfor kan udtrykket henvise til produkter med vidt forskellige sammensætninger og egenskaber. Producenterne kan bestemme typerne og niveauerne af vitaminer, mineraler og andre ingredienser i multivitaminerne. Som et resultat er der mange mærker og typer tilgængelige på markedet, såsom en-gang-dagligt, specialiserede og bredspektrede formler specifikt beregnet til mænd, kvinder eller børn.
Nogle multivitaminer indeholder niveauer af visse vitaminer og mineraler, der er væsentligt højere end den daglige værdi (DV), anbefalede daglige tilførsel (RDA), passende indtag (AI) og endda i nogle tilfælde det etablerede tolerable øvre indtagsniveau (UL). De kan indeholde andre ernæringsmæssige og urteingredienser i pakker eller pakker med to eller flere piller, som brugerne skal tage hver dag. For at komplicere OTC-produkterne yderligere, er mange kosttilskud ikke mærket som multivitaminer, selvom de indeholder lignende typer og mængder af vitaminer og mineraler som nogle produkter mærket som et multivitamin. Det er kritisk, at din krop har den rette mængde vitaminer og mineraler for at fungere ordentligt, holde dig sund og potentielt hjælpe med at nå vægttabsmål.
Hvorfor bariatrivitaminer er vigtige efter operation
Efter vægttabsoperation er du mere modtagelig for vitamin- og mineralmangler på grund af et fald i fødeindtag og potentiel malabsorption. Dette kan i høj grad påvirke mængden af vitaminer og mineraler, din krop er i stand til at absorbere. Da der er begrænsninger på den mængde vitaminer og mineraler, du er i stand til at absorbere (baseret på operationstype), er mængden af vitaminer, der anbefales for at opretholde dit helbred og forhindre mangler, defineret af American Society for Metabolic and Bariatric Surgery (ASMBS) retningslinjer. Disse anbefalinger er baseret på at forhindre mangler, og de er essentielle for enhver person, der gennemgår bariatrisk kirurgi, der ønsker de bedste patientresultater. ASMBS-retningslinjerne anbefaler ni essentielle vitaminer og mineraler (jern og calcium skal tages separat).
At tage bariatrivitaminer, der opfylder ASMBS-retningslinjerne for din specifikke operationstype, er afgørende for din vægttabsoperation. Generelt absorberes bariatrivitaminer bedre, forårsager mindre irritation i din mave-tarmkanal (GI) og vil bedre forhindre vitaminmangler end håndkøbsvitaminer. Der er mange mærker at vælge imellem, men ikke alle bariatrivitaminer opfylder de minimumsanbefalinger, der er fastsat af ASMBS, så sørg for at gøre dit hjemmearbejde, når du leder efter de rigtige bariatrikosttilskud til dig. Selvom ikke alle bariatrivitaminer er skabt ens, er de lavet med bariatriske patienter i tankerne, i modsætning til almindelige håndkøbsvitaminer, som er designet til den generelle befolkning.
Når du overvejer ASMBS-retningslinjerne for vitaminer, skal du bemærke, at håndkøbsvitamintilskud ikke giver tilstrækkelige næringsstoffer til at forhindre mangler hos patienter efter bariatrioperationer. Diskuter specifikke produkter med dine sundhedsprofessionelle, før du vælger dine bariatrivitaminer. Find ud af, hvad deres protokol for din specifikke operation kan være, og bed om deres hjælp til at finde en rutine, der fungerer for dig.
En daglig bariatrimultivitamin er en nødvendig forsikringspolice og er afgørende for patienter med vægttabsoperationer. Den udfylder de huller, der kan mangle i din daglige fødeindtagelse, og optimerer din ernæringsstatus. Det er nødvendigt at tage vitamin- og mineraltilskud som anvist for at opretholde normale ernæringslaboratorieværdier og reducere risikoen for potentielle ernæringsmangler. Ved at tage en bariatrimultivitamin og holde normale laboratorieniveauer, vil du være godt på vej til at nå og vedligeholde dine vægttabsmål.
Referencer:
- Jeffrey I. Mechanick et al. / Surgery for Obesity and Related Diseases 16 (2020) 175–247.
- National Institutes of Health. Office of Dietary Supplements. Multivitamin/mineral Supplements: Fact Sheet for Consumers. Tilgængelig online på: https://www.ods.od.nih/gov/pdf/factshees/MVMS-HealthProfessional.pdf. Tilgået august, 2020.
- NIH State-of-the-Science Panel. National Institutes of Health state-of-the-science conference statement: multivitamin/mineral supplements and chronic disease prevention. American Journal of Clinical Nutrition 2007;85:257S-264S.
- Nutrition Business Journal. NBJ’s Supplement Business Report 2015. Penton Media, Inc., 2015.
- Yetley, EA. Multivitamin and multimineral dietary supplements: definitions, characterization, bioavailability, and drug interactions. American Journal of Clinical Nutrition 2007;85:269S-276S.