Bariatriske vitaminer vs. vitaminer i håndkøb

Multivitamin- og mineraltilskud i håndkøb (OTC) blev tilgængelige i begyndelsen af 1940'erne, og folk har taget dem lige siden. De udgør næsten 16,67 % af alle køb af kosttilskud og 40 % af alt salg af vitamin- og mineraltilskud. I USA blev der i 2018 brugt anslået 124,8 milliarder dollars på kosttilskud, herunder 42,6 milliarder dollars på vitamin- og mineraltilskud, hvoraf 8,5 milliarder dollars alene blev brugt på multivitaminer. Denne artikel hjælper Dem med at sammenligne bariatriske vitaminer med almindelige vitaminer.

Regulering af multivitaminer

Vores kroppe har dagligt brug for vitaminer og mineraler for at fungere korrekt, og deres fravær kan føre til alvorlige helbredsproblemer og endda død. Der findes dog ingen standardiseret eller regulatorisk definition af et multivitamintilskud, og der findes ingen standarder for, hvilke næringsstoffer det skal indeholde, eller i hvilke mængder. Begrebet kan derfor dække over produkter med meget forskellige sammensætninger. Producenterne fastlægger typerne og niveauerne af vitaminer, mineraler og andre ingredienser, så der findes mange mærker og typer, såsom én-om-dagen-, specialiserede og bredspektrede formuleringer, specifikt til mænd, kvinder eller børn.

Nogle multivitaminer indeholder niveauer af visse vitaminer og mineraler, der er væsentligt højere end Daily Value (DV), Recommended Dietary Allowance (RDA), Adequate Intake (AI) og i nogle tilfælde endda det fastsatte Tolerable Upper Intake Level (UL). De kan indeholde andre ernæringsmæssige og urterelaterede ingredienser i pakninger med to eller flere piller, der skal tages dagligt. For at gøre det endnu mere kompliceret er mange kosttilskud ikke mærket som multivitaminer, selv om de indeholder lignende typer og mængder af vitaminer og mineraler. Det er afgørende, at Deres krop har den rette mængde vitaminer og mineraler for at fungere korrekt, holde Dem sund og potentielt hjælpe Dem med at nå Deres vægttabsmål.

Hvorfor bariatriske vitaminer er vigtige efter operation

Efter vægttabsoperation er De mere udsat for vitamin- og mineralmangler på grund af et lavere fødeindtag og mulig malabsorption. Dette kan i høj grad påvirke den mængde vitaminer og mineraler, Deres krop kan optage. På grund af disse begrænsninger (afhængigt af operationstype) er de mængder af vitaminer, der anbefales for at opretholde Deres sundhed og forebygge mangler, defineret i retningslinjerne fra American Society for Metabolic and Bariatric Surgery (ASMBS). Disse anbefalinger er baseret på forebyggelse af mangler og er afgørende for enhver, der gennemgår bariatrisk kirurgi og ønsker det bedste resultat. ASMBS-retningslinjerne anbefaler ni essentielle vitaminer og mineraler (jern og calcium bør tages separat).

Det er afgørende at tage bariatriske vitaminer, der opfylder ASMBS-retningslinjerne for netop din operationstype, i forbindelse med din vægttabsoperation. Generelt optages bariatrisk-specifikke vitaminer bedre, forårsager mindre irritation i mave-tarm-kanalen og hjælper bedre med at forebygge vitaminmangel end OTC-vitaminer. Der findes mange mærker at vælge imellem, men ikke alle bariatriske vitaminer opfylder de minimumsanbefalinger, som ASMBS har fastsat, så undersøg markedet grundigt, når du leder efter de rette bariatriske kosttilskud. Selvom ikke alle bariatriske vitaminer er ens, er de fremstillet med bariatriske patienter i tankerne, i modsætning til almindelige håndkøbsvitaminer, som er udviklet til den generelle befolkning.

Et dagligt bariatrisk multivitamin er en nødvendig forsikring og er afgørende for patienter efter vægttabsoperation. Det udfylder hullerne i dit daglige fødeindtag og optimerer din ernæringsmæssige status. Tag dine vitamin- og mineraltilskud som anvist for at opretholde normale ernæringsmæssige laboratorieværdier og reducere risikoen for ernæringsmangler. Ved at tage et bariatrisk multivitamin og holde dine laboratorieværdier normale er du godt på vej til at nå og vedligeholde dine vægttabsmål.

Denne artikel er kun til generel information og erstatter ikke personlig lægefaglig rådgivning. Drøft altid din situation, dine blodprøvesvar og din supplering med dit bariatriske team eller din sundhedsudbyder.