Bariatriske kosttilskudd

I denne delen gir vi en oversikt over de viktigste vitaminene og
mineralene du må ta som en del av ditt daglige liv etter en bariatrisk operasjon. Vi har verken listet opp hvert vitamin og hvert mineral du finner i våre produkter, og dette er heller ikke ment å være en fullstendig oversikt over alle vitaminer og mineraler du trenger. Vi har imidlertid forsøkt å adressere dine viktigste behov for å sikre at du forstår hvorfor kroppen din trenger hver av disse næringsstoffene daglig etter en bariatrisk operasjon.

Etter en bariatrisk operasjon er det en enorm mengde ting du må vurdere i forhold til dine endrede livsstilsvaner, spesielt dine spisevaner, og som du bør være klar over. Som pasient kan du i prinsippet selvfølgelig ta alle typer kosttilskudd, men velg disse med omhu, for helsen din vil avhenge av hvordan du håndterer din nye kropp.

Hvis du ønsker det, kan vi gi deg en anbefaling for dine tilskuddsbehov med vår "Order Builder". Kanskje er du en pasient som ønsker å forstå vitaminene til gastrisk bypass bedre, eller du er en kommende pasient for en magebånd. Uansett vil denne informasjonen hjelpe deg med å svare på noen av dine spørsmål. For å få en bedre forståelse av de forskjellige vitaminene og mineralene som finnes i våre produkter, vennligst les nedenfor..

Vitamin A

Vitamin A absorberes lettest når det tas i sin forhåndsdannede tilstand. Siden vitamin A er et fettløselig vitamin, er det imidlertid også mulig å få for mye av det gjennom kostholdet. Studier har vist at et kontinuerlig inntak av 10.000 IE vitamin A per dag kan føre til et langsiktig tap av beinmasse. Av denne grunn bør du velge et kosttilskudd som inneholder forhåndsdannet vitamin A i en mengde under denne grensen. Celebrate inneholder 5.000 IU forhåndsdannet vitamin A i en daglig dose..

Betakaroten, den vannløselige formen av vitamin A, har derimot ingen problemer med hensyn til en toksisk effekt*. Du må imidlertid ta seks ganger mengden for å oppnå samme resultat. I tillegg må kroppen din først behandle betakaroten og omdanne det til vitamin A før det er nyttig. Derfor anbefales det å ta et supplement som inneholder både forhåndsdannet vitamin A og betakaroten. Celebrates bariatrisk kosttilskudd inneholder 5.000 IU betakaroten.

*Selv om det ikke er noen alvorlige toksiske bivirkninger knyttet til inntak av store mengder betakaroten, er det mulig at bivirkninger som en tendens til oransje hud kan oppstå.

VANLIGE MATKILDER FOR VITAMIN A

Gulrøtter, brokkoli, søtpoteter, grønnkål, smør, spinat, bladgrønnsaker, gresskar, honningmelon, egg.

Vitamin C

Et vannløselig vitamin, som er veldig kjent for sin forebygging av skjørbuk. Vitamin C er også kjent som en effektiv antioksidant, for sin virkning på å redusere oksidativt stress. I tillegg er vitamin C også viktig for korrekt opptak av jern. Den vanligste formen for vitamin C er askorbinsyre, men andre former er også kjent..

VANLIGE NÆRINGSKILDER FOR VITAMIN C

Rød paprika, persille, kiwi, brokkoli, rosenkål, papaya, jordbær, appelsin, sitron, melon, blomkål, grapefrukt, bringebær, mandarin, pasjonsfrukt, spinat, kål (rå), lime, mango, potet, honning, tyttebær, tomat, blåbær, ananas, druer, aprikos, plomme, vannmelon.

Vitamin D

Hovedfunksjonen til vitamin D er å støtte kroppen i opptaket av kalsium, noe som gjør det viktig for sunne bein og tenner. Vitamin D fremmer også normal cellevekst, vekttap og hjelper til med å forebygge noen kreftformer. Siden det er et fettløselig vitamin, er nivåene forbundet med toksisitet ganske høye. Symptomer assosiert med vitamin D-mangel inkluderer muskelsmerter, beinbrudd, tretthet, lav immunitet, depresjon eller søvnproblemer. Celebrate's Bariatrisk vitamin D supplement gir 4000 IU mellom vårt multivitamin og kalsium pluss 500. Om nødvendig er ytterligere 5000 IU vitamin D tilgjengelig på terapeutisk nivå. Vi bruker, for bedre absorpsjon; en tørr, vannblandbar form for vitamin D3 (som kolekalsiferol).  

VANLIGE NÆRINGSKILDER FOR VITAMIN D

Eggeplomme, sopp, fet fisk (f.eks. laks, tunfisk, sardiner), melk beriket med vitamin D.

Vitamin B1 (tiamin)

VANLIGE MATKILDER FOR TIAMIN

Grønne erter, spinat, storfekjøtt, svinekjøtt, hvite bønner, nøtter, pintobønner, bananer, soyabønner, fullkornsprodukter, brød, gjær.

Vitamin B12

Et annet vannløselig vitamin i B-komplekset, vitamin B12, er ansvarlig for å opprettholde
de røde blodcellene og nervecellene, og støtter kroppen i produksjonen av DNA. Det er sannsynligvis det mest diskuterte vitaminet etter bariatrisk kirurgi. Etter en malabsorptiv prosedyre, som for eksempel en gastrisk bypass, er kroppens evne til å absorbere vitamin B12 sterkt redusert på grunn av de reduserte mengdene magesyre og den intrinsiske faktoren (IF). Symptomer på B12-mangel inkluderer slapphet, tretthet, svimmelhet og sprø negler. En mangel kan føre til perniciøs anemi. Ved alvorlig B12-mangel kan det utvikle seg en nevropati som fører til irreversible nevrologiske skader. Celebrate Vitamins gir 500 - 1.000 mcg daglig i vårt multivitamin (for gastrisk bypass eller gastrisk sleeve), som representerer det høyeste innholdet av vitamin B12 som er tilgjengelig i et bariatrisk multivitamin. Det er viktig å merke seg at selv om mange tror det er umulig å absorbere vitamin B12 i en oral tablett etter en operasjon, er dette faktisk ikke sant. Vitamin B12 absorberes oralt gjennom en prosess kjent som passiv absorpsjon. Imidlertid kan bare omtrent 1-2% av den inntatte
mengden absorberes gjennom denne prosessen. Siden kroppen din bruker omtrent 2 mcg vitamin B-12 per dag, er mengden i vårt multivitamin tilstrekkelig for de fleste pasienter. I tillegg til vitamin B12 i vårt multivitaminpreparat, har vi også utviklet et separat B12 sublingual-preparat for pasienter som ønsker eller trenger en ekstra tilskudd. Sørg for å kontakte ditt fedmesenter eller lege for å bestemme ditt spesifikke behov.

VANLIGE MATKILDER FOR VITAMIN B12

Berikede frokostblandinger, storfekjøtt, meieriprodukter, egg.

Folat

Dette vitaminet i B-komplekset, bedre kjent som folsyre, spiller en viktig rolle i produksjonen og vedlikeholdet av nye celler. Det er spesielt viktig for kvinner i fertil alder for å redusere risikoen for for tidlig fødsel samt noen fødselsdefekter. En vanlig effekt av folatmangel er anemi, som kan være ledsaget av tretthet, muskelsvakhet eller svimmelhet. En bekymring knyttet til folatmangel er at det kan skjule en vitamin B12-mangel. Det er derfor svært viktig at ditt fedmesenter eller lege regelmessig kontrollerer begge verdiene. Våre bariatriske vitaminer gir 800 mcg per dag. Denne
mengden anses av de fleste bariatriske fagfolk som tilstrekkelig for å sikre god helse uten å påvirke vitamin B12-nivåene.

VANLIGE MATKILDER FOR FOLSYRE

Berikede frokostblandinger, soyamel, kikerter, pintobønner, spinat,
limabønner, papaya, avokado, hvetekim, asparges, appelsinjuice, fullkornsmel, erter, hvit ris, tørrstekte peanøtter, hvetemel, brokkoli, knasende peanøttsmør, banan.

Kalsium

Som det vanligste mineralet i menneskekroppen er kalsium avgjørende for din generelle helse. Det er først og fremst kjent for å sikre sunne bein og tenner. Det er imidlertid også nødvendig for muskelkontraksjon, sekresjon av
hormoner og enzymer, og for overføring av signaler i
nervesystemet. Kalsium er også kjent for å støtte vekttap. Tidlige symptomer på mangel kan inkludere muskelkramper, kramper i ansiktet og sprø negler. Langsiktige effekter inkluderer benskjørhet eller osteoporose. Etter bariatrisk kirurgi er kalsiumsitrat den mest anbefalte formen for kalsium. Den grunnleggende anbefalingen om å supplere kalsium gjennom et tilskudd er uavhengig av typen operasjon. Det finnes andre former for kalsium, i tillegg til kalsiumsitrat, som også er akseptable, for eksempel kalsiumlaktat-glukonat. Kalsiumkarbonat anbefales imidlertid IKKE. Når du velger kalsiumtilskudd, bør du sørge for at det inneholder tilstrekkelig mengde vitamin D for å øke absorpsjonen. Magnesium anbefales også, både for dens nytte for beinhelse og for å redusere risikoen for forstoppelse. Celebrate's bariatrisk kosttilskudd tilbyr den mest komplette formelen for beinhelse tilgjengelig i et bariatrisk kosttilskudd. En dagsdose av vår Calcium PLUS 500 inneholder 1500 mg kalsiumsitrat, 1000 IU vitamin D og mer.

VANLIGE MATKILDER TIL KALSIUM

Melk, yoghurt, ost

Jern

Den viktigste funksjonen til jern er transport av oksygen til musklene ved hjelp av de røde blodcellene. I tillegg er det essensielt for energiproduksjon. Jernmangel er vanlig hos pasienter som har gjennomgått et malabsorptivt
kirurgisk inngrep. Det er imidlertid en potensiell risiko forbundet med enhver bariatrisk operasjon. Symptomer forbundet med jernmangel inkluderer tretthet, svekket immunforsvar, rastløse ben-syndrom og pika. Pika er en tilstand hvor en person har et ønske om å spise kritt, is, jord eller andre merkelige gjenstander. Jernmangel kan føre til anemi. Hvis du tar et separat jerntilskudd, bør det inneholde vitamin C,
for å øke syrenivået ved inntak. Celebrate sine bariatriske jerntilskudd er tilgjengelige i daglige doser på 18 mg, 30 mg, 45 mg og 60 mg og inneholder vitamin C for å øke absorpsjonen. Snakk med ditt fedmesenter, din bariatriske kostholdsveileder eller kirurg for å bestemme hva som er best for deg.

VANLIGE MATKILDER FOR JERN

Inneholder fra dyr: Storfe, kylling, svin, kalkun, noen fisk (torsk, flyndre, laks, tunfisk), Ikke-animalsk: Kidneybønner, bakte bønner, spinat, hvit ris (beriket), fullkornsbrød, aprikoser, limabønner, dadler, spaghetti, bagel, erter, hvitt brød, brokkoli (rå))

Magnesium

Et nøkkelmineral som er nødvendig for oppbygging av sunne bein, produksjon av proteiner og regulering av kroppstemperaturen. Symptomer på mangel inkluderer muskelkramper, muskelsmerter, forstoppelse og hodepine. Søvnløshet, angst, hyperaktivitet, irritabilitet og panikkanfall kan også tilskrives magnesiummangel. På samme måte som med kalsium, er formen av magnesium også viktig. Du bør velge et
tilskudd som inneholder en høy konsentrasjon av magnesiumsitrat, da det absorberes lettere enn andre former. Celebrate sine bariatriske kosttilskudd tilbyr den høyeste konsentrasjonen av magnesiumsitrat som er tilgjengelig i et bariatriske kosttilskudd. I de fleste tilfeller er magnesium oppført i flere former. Hvis magnesiumsitrat er oppført først, kan du være trygg på at magnesiumet består av minst 51% sitrat.

VANLIGE MATKILDER FOR MAGNESIUM

Kveite, mandler, cashewnøtter, soyabønner, spinat, blandede nøtter, revne hvete flak, havregryn, bakte poteter, peanøtter, peanøttsmør, hvetekli, svartøyde erter, yoghurt, kli flak, bakte bønner, brun ris, avokado, kidneybønner, pintobønner, banan, melk.

KUNSTIGE SØTSTOFFER

For å lage en velsmakende tygge- eller drikkeblanding, er det nødvendig å bruke en form for søtstoff. Siden mange bariatriske kirurgiske pasienter reagerer negativt på sukker, og det også ville vært forbundet med høyere kaloriinntak, prøver vi å minimere bruken av sukker i våre produkter. Celebrate® bruker noen kunstige søtstoffer, men vi vil ALDRI bruke aspartam eller acesulfam-kalium (Ace-K), da disse produktene har fått dårlig vurdering av CSPI (Center for Science in the Public Interest). Disse søtstoffene brukes av flere av våre konkurrenter.